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2006-11-07 21:42:54| 人氣28| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

今天看到的一本書.

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今天中午休息的時候進去屏科大的圖書館..
裡面真的好安靜喔~!
我進去繞繞看看有什麼書~?!
這時候看到一本我覺得還不錯的書..
"如果管理自己的情緒"一本給自己的心理學的書..
讓自己做自己的心理醫生.

不過因為太累了..看個半小時就休息了..
不過休息一下子就又看了一下.

裡面突然看到一篇..
原來自己習慣性的心悸..是因為壓力緊張引起的~!
嗯..............
裡面教了很多的放鬆的方法~!

要放鬆就要先讓自己緊繃!!這句話也不錯..
我覺得是一本好書..大家可以去看看~>_<
我就不在多介紹了.只是恩.短短的時間我真的有吸收了不少!!

我要檢舉
台長： 貫徹一個人的痞痞風
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