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2019-01-31 07:34:26| 人氣81| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

泡麵

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泡麵
 
吃泡麵健康嗎
 
常聽到說吃泡麵不健康
 
我倒是不覺得啦
 
為何不健康呢
 
很多防腐劑?
 
沒有阿
 
都是用維他命E當防腐劑
 
一般泡麵可以保存6個月
 
也就是半年
 
很多食物..乾貨..可以保存1年的
 
大有人在
 
那些可以保存1年的都沒有防腐劑嗎?
 
你自己想一想
 
我想到不健康的理由
 
就是鈉含量很高
 
你注意看一下包裝上的營養標示
 
你就會嚇一跳
 
鈉建議一天攝取量不要超過2400毫克
 
吃太多鈉..會高血壓
 
有的泡麵鈉標示..1500毫克
 
有的甚至高達2500毫克
 
吃一碗泡麵就超過一天的量
 
其實你吃泡麵的湯..並不會覺得很鹹
 
不知道是不是麵條鈉比較多
 
教你一個方法
 
也是我常用的方法
 
就是調味包不要加太多
 
加一點就好了
 
有味道就好了
 
你說這樣沒味道..不好吃
 
你是要健康..還是要好吃
 
這樣說好了
 
很多好吃的東西..往往都不健康
 
當然..你也可以偶爾想要好吃多加一點調味料
 
調味包的鈉..可以自己調整
 
麵條..就沒辦法啦
 
有調整總比沒調整好吧
 
像有的麵包
 
裡面有奶油的..我通通挖掉不吃
 
泡麵其實不難吃..我也很喜歡吃
 
但是好吃的..不會超過5款
 
重點是在麵條..湯頭都差不了多少
 
所以我偶爾都會吃泡麵
 
還有一個不健康的就是
 
用熱水泡
 
可以會溶出塑化劑之類的東西
 
不要常吃就好啦
 
不然就用煮的
 
我知道你不會用煮的
 
因為你懶惰
 
偶爾吃一下塑化劑不會怎樣啦
 
人體沒這麼脆弱
 
當然是..不要常常吃
 
你看
 
你每天吃的便當
 
大部分是不是用紙材當便當盒
 
又碰上油..和熱..就容易釋放出塑化劑
 
你每天都在吃塑化劑了
 
如果又常吃泡麵
 
就吃下更多塑化劑了
 
人體有自己解毒的功能
 
就算你吃得再健康
 
吃下去的食物分解..結合..消化的過程..都會產生毒素
 
但人體會自動排除..解毒
 
但是
 
如果吃太多的毒
 
就會讓身體的器官..來不及排毒
 
造成身體的負擔

我要檢舉
台長： 小懶豬

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