(轉貼,感謝原作者)
張翠芬莊博士特別設計了一套簡易的「耳朵按摩法」，教你別怕禽流感
做法：
1.用雙手拇指、食指的指腹以「壓」、「揉」、「拉」的順序來按摩。
2.拇指用力指壓耳垂的後方（耳下腺和耳朵後面髮際凹陷處），再用大拇指、食指及中指揉耳垂，發熱後，向下拉扯再往上提蓋住耳孔。
3.以大拇指、食指、中指指腹依次按壓上耳廓，再揉、發熱後，向上拉扯再往下提蓋住耳孔。
4.以大拇指、食指、中指指腹按壓中耳廓，再揉、發熱後，向外側拉扯再往內提蓋住耳孔。
5.接著用手掌將耳朵往前壓倒，輕輕按摩，邊壓邊向前、後畫圓各六次，再用力將耳朵壓住耳孔，吸一口氣，再快速放手。
6.最後再以中指沿著耳朵近臉頰處上下揉搓發熱、耳後近耳下腺處上下揉搓發熱，直到整個耳朵通紅，至少做三分鐘。
7.邊按摩邊告訴自己「揪耳！揪耳！嘸驚呷百二(不怕！不怕！拉拉耳朵活到120）」。
作用：耳朵有許多穴道，經常按壓可活絡經絡、強化身體、情緒及運動機能，身體的體側和胸腔四周有許多淋巴腺體，經常擴胸伸展肩肘，可以活化免疫機能。
注意：做的時候須隨時保持擴胸、手肘伸直張開的姿勢，肩胛骨有向後夾緊的感覺，站立、坐姿、平躺時都可以做。
文章定位：
