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2006-03-15 10:30:31| 人氣76| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

A coffee a day

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自從ㄋㄟㄋㄟ開始叫我起床後...
我每天的早餐 不外乎是~豬排蛋吐司+一杯咖啡
幾乎沒啥變過....
因為 想藉著咖啡讓自己清醒點....
所以 我已經快把一盒即溶沖泡咖啡喝完了喔....

只是在考試前的一個禮拜....
我開始再喝完咖啡後的不久...一定會去拉肚子XD
算是清腸胃吧....雖然我不知道位啥會這樣....
恩~剩2包....全喝完再說吧~

雖話說喝咖啡 熬夜 會讓骨鈣流失速度增加...
(每人每天會流失600-800微克的骨鈣喔...
沒有包含喝咖啡或熬夜喔~
阿正常國人每天只吃進去不到300維克的鈣喔!!
SO~可以的話 多喝牛奶吧...每天3-4罐..不然吃鈣片摟)
不過...這應該和我拉肚子...沒關係吧!!

隨便拉...反正...死不了
拉拉肚子而已咩...~誰不排泄呢?! 對吧!!XD

P.S 鈣吃多了不會死人的拉....鈣片例外..
應該不會有人聰明到一次吃掉一罐鈣片吧= =
所以...多吃點含鈣的東西吧...要養骨本阿...
不然 以後很容易骨折喔~~

我要檢舉
台長： 癌小

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