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不復胖, 不節食的減肥菜單來了!

繼上一篇 "妳怎麼瘦的? 教我!" 很多人還是霧煞煞, "妳說要吃得熱量比用得少, 又要吃得健康均勻, 什麼澱粉纖維蛋白質, 我聽不懂啦!"所以在此開出萬用菜單, 不用節食, 不用餓肚子!基本上就是看此金字塔, 每一天盡量把他填滿, 這樣才不會營養不良哦!我們將金字塔分為以下 6 類:A: 一份澱粉類 =...
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新聞台: Cabnolen 隨手隨心札記 | 台長：Cabnolen
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