[　練習　]*＠보고싶다｜PChome Online 個人新聞台

2006-07-06 12:37:22| 人氣171| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

[　練習　]*

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　　今天第一天練球 ><
　　哈 *
　　其實不會說很累耶 !!
　　害我緊張到快掉毛 ~
　　撲哧 *

　　今天的課程如下 ﹔

　　跑整個學校，八圈。　　　　(校內)*
　　做基本動作。　　　　　　　　(各兩次)*
　　然後中場休息２０分鐘，
　　教練叫我跟丸ㄓ去簡紹琦家叫他來練球，
　　我跟丸ㄓ就走到他家去，
　　結果他竟然還在給我睡覺 ><
　　他一直說不想去不想去，
　　盧了很久 = =#
　　到最後她還是不去 ..
　　我跟丸ㄓ就隨便呼攏教練，
　　說他出去，不知道去哪 !!
　　好險教練沒在繼續問下去，
　　不然我可能會破功咧 = =”
　　哈 *
　　簡阿爛琦，你欠我一次人情歐 ˋˊ#

　　等我們走回去的時候，
　　鴨˙尿布˙玉米他們三個已經在做重量訓練，
　　第一項：拿啞鈴，踮腳５０下。
　　第二項：腹肌２０下，背肌３０下。
　　第三項：舉重 (１０公斤) 一腳各１５下。
　　第四項﹔一個五公斤鐵 (塊?)。[擺手+一個莫名其妙的動作]*
　　總共重複３次 = =”
　　做完以後去做最後的衝刺，
　　重起點衝到白線２０趟 (只跑１０趟)
　　因為教練心疼，哈 *　　　　　　　　　　(屁)+
　　最後一趟跑到１００公尺，
　　[ 收 ]*

　　我是覺得今天還好，他們昨天比較累 ><
　　心疼 +
　　呵 *

我要檢舉

#哈 #ｏｋ的

台長：辛蒂吳