簡單的生活, 心無罫礙 簡單的生活就是美，做一個「被需要」的人。

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昨晚與老朋友聚會，一對夫婦從瑞士來，先生是瑞士人，太太是台灣小姐。我們記得瑞士先生是肉食主義者，所以就決定到一家火鍋店，all you can eat, 供應肉類，而且食材很 新鮮。這是我們第二次光顧這家店。朋友直呼高興。而我們也不知不覺吃了過量的食物。到今早我都還覺得很飽。從半年前，我知道身體的指數有一樣是超標，我就刻意減少食量，而且積極運動，三個月後這項指數，回到正常範圍。這段時間，我一直遵守這項少量多動的原則。可是昨晚我還是沒有做到自我克制。今早我再次告知自己我自我克制，不能放鬆。