簡單的生活, 心無罫礙 簡單的生活就是美，做一個「被需要」的人。

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有一陣子不認真做運動了。昨天又恢復綁腳睡覺了，效果真的出來了，今天提前了一個鐘頭醒來，而且精神不錯。接著下來，做抱膝運動，然後倒立。現在覺得相當不錯，背挺起來了。好像精神很好，覺得舒服。我想還是要認真一點，不要只做一天，然後又停了很多天，腳底按摩也要做。甩手。不過太多事情要做了。時間不夠。也許都是藉口，還是要努力做。