你是不是高敏感的人呢？
在公共空間常常沒來由的身體不舒服、暈眩，卻不知道自己怎麽了？
我們每個人都有屬於自己的能量，而這世界上也有許多不同界的能量飄蕩在我們肉眼看不見的空間中。對於高敏感的你來説，很容易感知到外在不同的頻率干擾產生共振，而身體反應出的方式有許多種：有的人在生理上會感到頭暈眩、噁心嘔吐、肌肉酸痛，或是心理上覺得煩躁、焦慮，甚至是情緒起伏等等，這些都是高敏感族群對於不同能量很直接的反應。
這邊跟大家分享透過希塔療癒的技巧，高敏人可以怎麽保護自己的能量場呢？
1）設光能量保護罩
有些人容易受到外在的干擾（可能是聲音、能量）、或是對能量較為敏感的話，很容易會覺得不舒服。設光能量保護罩是一個再簡單不過的工具，只要輕輕的一個舉動，就能夠幫助自己保護自己的能量場，隔離外來的能量。你可以想象成為自己設立一個光罩、或是結界，把自己保護在其中。
2）送靈回到光中
在你出國旅行入住飯店時，是否有以下經驗：一進門就感覺這個空間有一股怪怪的能量讓你很不舒服呢？媒體中所呈現的靈通常都是很可怕的形象，或許這些靈沒有攻擊性，但不同的能量卻很可能讓高敏感的你感到不舒服。
其實有些靈往生後不知道自己該往哪個地方前進。當你瞭解這個觀念，並學會如何帶著愛和尊重把外靈送回到造物主的光中時，就能夠幫助他們繼續前往接下來的旅程，同時學會讓自己跟其他的能量隔離，達到自我保護。
3）清理他人在我們身上的能量
在希塔療癒中，有一個技巧（能量勾清理）可以快速地清理別人附著在我們身上的能量。如果你是一個很容易擔心別人，或是容易把責任往身上扛的人，那麽別人的能量、想法、和依賴都很容易附著在你的身上。你可以在每天洗澡或是睡前為自己清理，這個練習能夠讓我們把多餘的責任釋放，恢復自在輕盈的感覺。
4）調整信念的轉換
很多人都是高敏感人，在日常中很容易感受到外在的能量狀態。但其實高敏感也是潛意識的信念所創造的喔！就像Joanne老師也是敏感體質，只要身旁的人不舒服她都可以感受到。但有時卻無法分辨出這個不舒服是別人的，而誤以為是自己的。這時就可以為自己轉換信念為：「我可以同理別人，但不受到外在他人的能量影響」，藉此從潛意識調整我們的能量狀態。
如果你是高敏感的人，以上這四個保護自己的技巧都可以在希塔療癒基礎DNA課程學會。一起來學習怎么保護自己的能量場，讓自己平穩安適，不再受外在能量干擾！
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