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飲食十大奪命惡習

一個根源就是「吃」，下面小編給您羅列一下有關「吃」的十大健康殺手： 　　奪命惡習1：進食速度過快 　　奪命理由：加重腸胃負擔，導致肥胖。很多辦公室一族的午餐，都是在非常匆忙的狀態下吃完的。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利於口中食物和唾液澱粉的初步消化，加重腸胃負擔﹔咀嚼時...
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