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2012-01-28 08:58:45| 人氣189| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

1/28莫以惡小而為之(日常)

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發現生命中的種種,核心的態度都一樣,想成就,就只要做對核心的事。


身心健康,要減法。減少垃圾進入身心--垃圾食物進入身體,垃圾資訊進入大腦中。

莫以惡小而為之。

不要因為垃圾不多並縱容以往的習慣,就讓垃圾以各種的藉口進入身心之中,垃圾或少,但累積起來就很多了。就像昨天青菜中的肥肉,看起來很少,等青菜吃完,留下來的肥肉卻很可觀。我就是這樣胖的;而新聞中,自己不以為然的報導太多,不知不覺就因為「看到一點標題」,就引發越來越多的負面情緒,累積多了,怎麼快樂?

快樂的首要就是減少情緒垃圾,那就少接觸會引發情緒垃圾的資訊。遠離「國語日報」以外的報紙,遠離網路上的「新聞」……對於週遭大、小朋友的行為,也不要放在心上,「行為」只是「行為」,其自會為其「行為」所引發的業而得到業報,自己何必枉做小人,為那些自己不負責的人生氣?「我」連身體都不能完全做主,更何況他人呢?把「自己」放大了,受苦則必,而這樣的受苦,怎不愚痴?

多快樂,免擔心,就算不好的事情發生了,也只需要處理,不需要煩,更何況沒有發生時,「煩」,只是大腦在找自己的麻煩而已,與所擔心的事,也全然無關啊!

台長: 阿傑
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