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2005-07-22 11:38:29| 人氣354| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

7/22 92.8公斤 3天1.4公斤,瘦得很快啊!

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因為受不了自己太胖,最近比較節制飲食。不吃零食,多喝水,餓了吃水果,可以吃燒餅,天氣好了多走動,回家的路上走了2、3公里左右,隔天和老婆小孩散步,也走了2、3公里左右,果然成果就出來了,比3天前瘦了1.4公斤,已經很好了,不能太苛求了!再這樣繼續下去,希望這個月有機會瘦回91公斤以下,那就太……了不起了!加油啊!加油啊!

台長: 阿傑
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