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2005-04-17 17:42:14| 人氣61| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

4/17 90.4公斤 吃了3天！

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今日體重：90.4公斤

目標：
4/30前
飲食控制：30
每日運動：30
加強英文：30
學習理財：30

達成：
飲食控制：11
每日運動：14
加強英文：16
學習理財：16

完成目標獎品：和凱元聚會、喝茶。

日記：
1. 從放假的那天晚上開始，為了不浪費女兒不吃的御飯團，所以吃了宵夜，第2天自強活動，買了很多的龍潭名產，連吃了2天，而且除了當零食，還當宵夜，所以變胖是正常的，沒有胖超過預期就很不錯了。昨天因為晚上喝了咖啡，所以睡不著，就對自己要求，從4/17凌晨零點起，到4/22上午8時為止，要連續152小時不吃零食(但可以吃水果和燒餅等點心)，否則也不能拿到本月的獎品。不這樣要求不行，因為自己可以在其他的目標上拿高分，就算完成了本月的目標，減重的效果就會不好了。

2. 昨天晚上算是完成了獎賞，和鮭喝了咖啡，但也被他嚇到了，他竟然要當爸爸也要結婚了，加上喝了咖啡的影響，雖然和他及他的女友聚會的感覺很好，但晚上失眠了，加上早起上班，今天只睡了3個小時……

3. 今天想能早點睡，明天最好能去爬爬山，昨天只搖呼啦圈，今天也只搖呼啦圈，明天想能好好動一動，讓生活開始規律起來。


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台長： 阿傑
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