4/9 90.3公斤，二天胖回2公斤！＠縮小自己，大滿足……

2005-04-09 14:58:12| 人氣75| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

4/9 90.3公斤，二天胖回2公斤！

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今日體重：90.3公斤

目標：
4/30前
飲食控制：30
每日運動：30
加強英文：30
學習理財：30

達成：
飲食控制：6
每日運動：7
加強英文：8
學習理財：8

完成目標獎品：和凱元聚會、喝茶。

日記：
1.4/7回家時量的體重是88.4，昨天早上量的體重是89.5，今天又成了90.3了，山谷理論又發威了，只是這一次的高點超過了上一次的高點，感覺不是很好。而自己檢討，上次上班二天的運動量都大，但放假二天的運動量小，而且有一天開飲食戒，而且在宵夜時間吃甜食，今天凌晨4點則是因為寶寶不喝為她準備的全脂牛奶，為了不浪費，前後喝了大概4~500cc，來不及消化，加上起早，體重還沒下到最低點，這些應該都是有影響的吧！

2.原本前天要和鮭踫面，用以完成達到3月份目標的獎賞，只是鮭下班就已經8、9點，實在太晚，所以約了4/16，應該有機會踫面吧！希望可以順利完成這個計畫。

3.昨天晚上老婆因為太累了，寶寶又吵著不讓她休息，所以有些情緒，說了一些喪氣話，讓人覺得好心疼。現在寶寶眼睛的針眼一直沒有突破性的好轉，晚上又愛夜奶，老婆則是起了牙包，胸部也有點傷口，她也不肯積極的面對，讓人真的很擔心……如果星期一下班時她還沒有好，一定要押著她看醫生才行啊！

4.被寶寶弄得沒睡好，和很多爸爸比起來，我才偶而如此，已經是太幸運了。而老婆每天都不能睡好，真的是太辛苦了，也真不知該如何才好。如果寶寶能在晚上乖乖的睡，讓老婆在晚上好好的睡覺，不知該有多好啊！

5.昨天就預定今天早上搭了公車在上班前爬一下山，真的做到了，我覺得自己真的很棒啊！

我要檢舉

台長：阿傑

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