24h購物| | PChome| 登入
2005-04-01 09:42:33| 人氣59| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

4/1 90.2公斤 消失的1公斤

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

今日體重：90.2

目標：
4/30前
飲食控制：30
每日運動：30
加強英文：30
學習理財：30

達成：
飲食控制：0
每日運動：0
加強英文：0
學習理財：0

完成目標獎品：和凱元聚會、喝茶。

日記：
1.上個月自己做得不錯，除了飲食控制只有11分之外，其他的都達到了滿分，也差不多養成了一種生活的習慣和態度，還不錯的感覺，覺得算是充實。但這次放假不知為什麼，覺得放在老婆和小孩的心意和時間似乎變少了，覺得不是很好。可能也是累了吧！仍然是隨時需要平衡的啊！

2.消失的1公斤，指的是減了1公斤的體重，但同樣的也是從昨天到今天多出來的1公斤體重！！！昨天早上量體重時出現了89.3的好成績，另一次是89.2，今天卻出現了90.4及90.2和89.9的體重，不論怎麼說都是比昨天重了1公斤左右，想一想，昨天的飲食控制也不錯，只是麵粉製品可能吃的多了一點，但其實也不夠是3個10元的燒餅，1個小花捲，不過也可能是吃東西的量多了，所以累積的熱量超過了，這還是要注意的啊！

3.3月結算算是降到了90公斤，4月底的目標，盼能到達88公斤才好啊！

我要檢舉
台長： 阿傑
人氣(59) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)
全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札)

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文