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2005-03-16 17:33:56| 人氣46| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

3/16 91.4公斤 新的開始！

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今日體重：91.4

目標：
3/31前
飲食控制：14
每日運動：14
加強英文：14
學習理財：14

達成：
飲食控制：
每日運動：1
加強英文：1
學習理財：1

完成目標獎品：還書給鮭，喝喝咖啡

日記：
1.昨天立志，今天一早開始就很振作，振作到現在，幾乎沒休息，就是忙、忙、忙，很充實也很累，但我喜歡這樣有累積，有進步的感覺。今天的體重和上一次立志後1日一樣，中間差不多1個月的起起伏伏就不論了，2次立志最大的差別在於第1次的目標是結果論，所以情緒容易受體重計的影響，而可笑的是，體重計其實誤差有1公斤上下，有時成績不好，也就更容易放棄了，所以上次效果也就不佳了。這一次重視過程，重點在做，只要做到了，就有成績，所以我相信會比較容易累積自己的信念，而且在其中也給了自己緩衝的空間，不會因為一次的錯失，而造成後面完全的失去動力。
2.最近零食吃習慣了，又開始禁零食，喉嚨又感覺怪怪的，但心裏的理智倒是蠻強的，加油吧。努力累積能量，努力做到。

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台長： 阿傑
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