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2004-03-26 23:44:48| 人氣110| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

3月24日

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今天也沒量體重,好消息是又開始游泳了,今天很單純的游了1000公尺,然後就到蒸氣浴了。之前很想依賴蒸氣浴和烤箱,但查了一些資料,發現那是沒用的,減的只是水而已,還是乖乖的游泳比較實在,蒸氣浴就當做熱敷,讓肌肉可以不要太疲勞。

吃的方面,克制了吃彌月蛋糕的誘惑,但還是吃了一些花生和餅乾。

台長: 阿傑
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