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2007-10-14 18:50:20| 人氣98| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

走路就是最好ㄉ運動

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最簡單ㄉ走路就是最好ㄉ運動，尤其是快步走，更是一種不會造成身體負擔ㄉ有氧運動，長期快走，可以消耗熱量，燃燒脂肪，提高基礎代謝率，改變為不易發胖ㄉ體質，刺激腸道，幫助消解便秘，改善血液循環，避免肩頸僵硬，也可以消除壓力，放鬆精神。


快速ㄉ消耗卡路里ㄉ方式
步行距離X體重(公斤)X0.5

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台長： 小柏*囧
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我要回應
人類2
哇塞這還需要你講啊 咳...
2007-10-20 14:30:36
版主回應
我高興！
2007-10-20 15:19:38
...= 3 =.....
ㄋ高興 我生氣 = =

╮(╯▽╰)╭

打ㄋ 打ㄋ

(￣ε(#￣)☆╰╮o(￣皿￣///)

↑ ↑
黃 ...= 3 =...
柏
學
2007-10-30 18:57:50
版主回應
我覺ㄉㄋ好無言！
2007-10-30 19:45:50
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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