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2007-09-06 21:57:49| 人氣39| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

讓孩子保持快樂(報紙資訊)

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越來越多的青少年有自殺的傾向,並且年齡越來越降低.不論是否會壓力過大,還是少年維持煩惱,相信每位父母親都不願見到孩子演變到這樣的結局.父母該做些什麼努力次要讓此景發生?如果每天沒有辦法找到快樂,這樣的人生對他來講又有何意義ㄋ???
@@武功秘笈:快樂是需要生理與心理共同配合,缺一不可!
一’生理:
當你法絕孩子鬱鬱寡歡時,首先要注意孩子平時營養的攝取是否足夠,足夠,因為,營養素的不足會由生理去影響心理,造成莫名的悲傷與诅喪.這時有兩大法寶可以迅速改變.
1香蕉:以前人家說失戀要吃香蕉皮,其實是要吃香蕉,就能正確幫助失戀難過消失,因為香蕉本身含有一種稀有元素(鋅Zn),它可以振奮一個人的心志,讓他產生強烈的求生意志與企圖心.

2蛋:蛋白內含許多必須安基酸及礦物質,是成長發育不可或缺的營養素.更重要是：蛋黃：,他有重要的膽素能夠供給肝臟最需要的營養,一般人不敢吃蛋就怕膽固醇過高,但是膽固醇東不攝取,指數降到120以下就會讓人龍一產生輕生的念頭喔!膽固醇並非都是不好,有好的(高密度膽固醇HDL)和不好的(低密度膽固醇LDL).

一般人常忽略掉,肝臟如果健康,他就會自動幫助身體調節到健康狀態,所以蛋黃裡有讓肝臟健康運作的營養素,應該要經常攝取(大人可以每天一顆,小孩子可以二至三顆),肝若健康自然就不怕膽固醇過高對身體的影響.更重要是讓生理遠離憂鬱證喔!對了!記得蛋黃要煮熟才有用喔!

二’心理:
1.最為父母者要當孩子情緒的出口,時常幫孩子清清心理的垃圾,讓他們心理面累積的不滿與壓力,可以得到適當的宣洩與疏通,否則,孩子一直找不到情緒的出口,就如同壓力鍋一般,等到累積超過臨界點時,報發出來的後果就很難想像與收拾了.

2.讓孩子快樂的學習:如果學習都是痛苦,誰會想學習!學習是進步的必然過程,但是如果能讓孩子樂在其中,你可以想像那會產生多驚人的學習效果阿!如果孩子都是被逼迫’打壓式的學習,很快的他就會失去掉學習的動力了!在棒的跑車如果少了引擎,就失去掉他最重要的意義了,跟廢鐵沒啥兩樣!

孩子的快樂與否其實跟父母的心情起伏很相近,如果你想要讓孩子有快樂’正向’積極的態度來面對他未來的人生,(父母親先快樂)絕對是必要的!

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台長： 藍色物語
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