總覺得太敏感讓我好累
因為感到難過
感到失落
感到希望
也感受到不可能
到底眼睛看到的是不是事實
到底耳朵聽到的答案是不是真的
到底自己感受到的是不是絕對呢？
除了不知道
我不太了解還能回答自己什麼
--
許多人或許會說：「放鬆？這有什麼困難。」但是卻看見太多病人深受頭痛、失眠、焦慮、憂鬱等症狀所苦。心理諮商師邱永林指出偏偏這些都是身心長期無法有效放鬆的後遺症！除了上面提到的行為技巧，想要放鬆最首要還是心態和價值觀必須作調整！
長期無法有效放鬆...
如果我真的是這樣那就慘了
真奇怪..
最近我不覺得有什麼很龐大的煩惱
總不可能是因為某某人要結婚了而煩惱吧
都過那麼久的事情了，淡的像兄妹一樣
不太可能..
況且還挺高興他終於定下來了
那還能有什麼事
我累了
今天我對雅惇這麼說著
總覺得
精神上
好累好累。
--
如果這算關心就好了
那我應該會開心些
不過誰知道..
文章定位：
