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2008-05-17 02:01:32| 人氣191| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

戒饭

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我又瘦了！


哈哈


分享一下我的 diet plan

基本上除了白。米。饭之外什么都照吃


面啊
米粉啊
煎炸类啊
Macdonald 啊 汉堡什么的都 okay
就是戒饭


刚开始大家都抱着不可能的眼光
但我的的确确瘦下来的
而且 是 total 八公斤耶

第一个月最快
只是不吃饭就已经轻了个 3 公斤
虽然都是 carbohydrate 但是！
有时候其实不是“饭”本身致胖
而是因为吃饭而吃的东西 like 汤啦~菜啦~肉啦

不要以为吃菜很健康
外面炒的菜通常油加得很多
一个不小心胃口大开。。。呵呵~ thats it 了~


现在已经有开始小量进食饭了啦
像寿司之类的
but like 知道明天会去 bbq 这两天都只是喝一大杯 MOS BURGER 奶茶 and 啃面包


还有 2 more kilo
加油加油！

我要檢舉
#减肥
台長： bon

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