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比基尼LOOK的人肉危機──平胸、凸腹、垂臀　全都滅

夏天不試一下比基尼，感覺好像沒過到夏天。但是穿上這件超輕薄短小的夏天正字標誌服之前，妳曝露了多少人肉危機，快一起先來搜尋。

★★搜尋1：輸入穿上比基尼後的各種困擾

☆關於胸部的困擾Enter
胸很平，三點式的比基尼胸罩根本撐不起來；副乳超大，整個掉出胸罩之外；胸型垂垂的，沒有內衣機能性的比基尼胸罩，根本挺不起胸來......

☆關於臀部的困擾Enter
臀部肉太多，褲子包不住，掉了一半臀肉出來；臀部太扁，褲子撐不起來；臀部兩側肉凸出，像帶了馬鞍上海灘.....

★★搜尋2：輸入平常的行為作息

☆妳可能有這些生活行為
走路經常彎腰駝背，身體好像挺不起來；吃飽飯就窩進沙發裡，或是直接黏在椅子上；不愛運動，連走路都很懶，上下樓梯一定要坐電梯；內衣內褲的選擇不恰當，包不住胸部及臀部的肉肉......

☆妳可能有這些飲食行為
暴飲暴食，不是卯起來節食，就是突然吃到飽；喜歡吃澱粉類、油炸類食物，對食物的香味沒有抵抗力；不愛吃青菜水果，纖維質的攝取明顯不足；很挑食，這個不愛吃、那個不能吃........

美體專家口碑推薦～拍打腋下淋巴，暢通乳腺大胸部
腋下部位是淋巴腺聚集處，建議有事沒有事多用掌心用力拍打，可以保持暢通，讓養份可以順利供給到胸部，讓胸部up up。

★★Lulu老師私房推薦～吃油保養，全身一起瘦
把吃油當成保養一部份的Lulu老師，除了對女性生理機能好的月見草油、硫璃苣油，Lulu老師最近愛上紅花籽油，因為裡面含有的亞麻油酸，不但可以提供人體必需的脂肪酸，還可以影響身體能量的儲存與利用。它能降低身體儲存脂肪的能力，盡而將它轉為能量使用，很適合體脂肪過高的人，當成保養使用。

★★女王秘密推薦～淨腸輔助食品，身體不堆廢物做環保
一直有便秘困擾的女王，在刻意調整自己的飲食習慣後，不僅便便順暢，連肚子也變小了。女王的方法是三餐吃大量、各式各樣的青菜，睡前吃可以改善酸性體質、幫助腸胃消化順暢的綠藻、益生菌、酵素營養輔助食品，然後培養早起排便的習慣，1-2年下來，腸道感覺乾乾淨淨。

★★A咖編輯整理推薦～簡單動作，維持3C身材弧線

☆第一動：補充植物性荷爾蒙，減肥不減胸
☆第二動：隨時提一口氣，有效瘦小腹

 

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