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2013-04-25 20:36:00| 人氣543| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

抵抗與接納

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昨日和老公花季度假

我去體驗按摩SPA

自己有個小發現

我一向很怕痛

這按摩老師一按壓我的肌肉

只要我覺得痛

除了告訴她

我的能量就會集中而反彈

這讓我想到小時候被打的時刻

就是用這個方式反應吧

 

於是過程中常常擔心著

甚麼時候「痛」還會再來

隨即警戒著準備著抵抗與反擊

這時想著

這樣下去

我如何放鬆呢

 

一發現這個

我想要用新的模式來反應

一感覺到痛

就告訴自己「接受」

 

這樣接納著經過幾回

慢慢的可以享受SPA過程的放鬆了

我要檢舉
台長： 麗娃

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