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2008-08-13 16:50:49| 人氣310| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

又開始復健

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之前50肩
都去義大醫院做復健
那時候老公載我跟婆婆去復健
五月外勞來了
忙著訓練外勞適應生活
漸漸的婆婆的行動活躍了起來
接著
婆婆回到她熟悉的環境~~澄和路二伯那兒

6月我的工作滿檔
我沒有去醫院做復健
我常常在等車的時候
作ㄧ些手部運動

7月覺得手部有慢慢在進步
所以也沒有去醫院做復健
7月底膝關節、踝關節、腳底有一些些微症狀

最近腳底的痛越來越嚴重了
我先去住家附近的診所看醫生
醫生問有沒有穿高跟鞋？有沒有走路走很遠？工作上有沒有站很久？
我都搖頭
醫生一臉不相信的樣子
說奇怪
然後說了一個名詞
什麼炎
我也沒聽清楚

昨天圍營火搭雷爸的車
我問雷爸這個症狀要看哪一科
雷爸說 復健科

今天去義大看復健科
醫生一聽完我的敘述就問
是不是ㄧ大早起來踩到地面會刺痛
我說：對對就是這樣

原來是足底筋膜炎
需要復健

50肩還沒有完全好
也需要復健
50肩和足底筋膜炎
都是要復健還要自己做些運動

也許是年輕的時候
身體太操了
所以
身體說：累了！累了！

接下來的日子
要讓自己有足夠的休息
也要讓自己有足夠的照顧身體的時間

星期六星期日
工作結束
去老公工作室的社區
烤箱烤ㄧ烤
蒸氣室蒸一蒸

平常日
每天也要
在自己家裡的能量屋
舒坦舒坦

是的
是下這種決定的時候了

我要檢舉
台長： 麗娃

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我要回應
巧巧
我懷孕的末期也有這樣的現象喔
因為肚子大
常常很難睡覺
有一天也就發現自己肩窩處和腳底痛到不行

去看中醫
中醫說
有時不是只有跟走路或站立有關
而是睡眠品質好不好
是不是有好好休息喔~~~~
不然免疫力下降
很多症狀就都會跑出來的

後來丫
嘗試讓自己好好的睡
好好的休息
疑~~
就真的不藥而癒了耶~~~
2008-08-14 10:33:07
版主回應
巧

我老公
傍晚吃過飯
就叫我睡覺
他說
是巧巧說的
呵呵
2008-08-14 20:51:10
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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