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我不會游泳，因為我怕水，想學游泳的時候，教練總是說：「放鬆！放鬆！」　我ㄧ進到游泳池總是很緊張，完全無法體會，放鬆的感覺！
是啊！自己為什麼這麼怕水！


記憶中有這麼一次落水經驗：

小學四年級，隨著父親工作調動住在花蓮南華貯木場的宿舍， 屋後有一條灌溉溝，水流很急。
水少的時候，我會在水溝裡玩水、抓魚、抓蝦！
水多的時候，我只能跳到水溝的另ㄧ邊另ㄧ邊比較低）洗手 、洗毛筆..等。
有一次，我要跳過去洗手，
ㄧ不小心「咚！」的ㄧ聲，我掉到水溝裡去了。
水很急，我ㄧ直往下流，
流過了孫伯伯家搭建在水溝上的廁所；
流過了鄰居搭在水溝上的各式各樣的木橋。
突然間，
我看到架在水溝上的一個木板，
瞥見這塊木板剛好有溝邊左右的兩棵木麻黃頂著，
於是我伸出雙手，抓住木板。
這時候，整個身體還是被急急的水流沖著。
緊接著媽媽和ㄧ群大人趕來了，我就被救上來了！
媽媽說：「她剛好在廚房，聽見水溝『咚』ㄧ聲好大聲，趕緊跑出來看一下，一看是我掉下去了。趕緊邊追邊跑邊呼叫鄰居來幫忙！」
這樣一次的落水，回想起來，在水溝被流走的時候，有害怕。
腦子裡繞著的是鄰居的小女孩，落水後是在遠遠的水溝尾端被找到的。
大家都說她的名字有一個仙字，所以，早早當仙女去了。
好像是這樣，我才奮力的不讓自己流到那麼遠，不讓自己流到水溝尾端！

記憶中有這麼一次回溯經驗：
有一次，在新竹社福神父的催眠課程裡，
出現了一個畫面，很小很小的我，
被一雙剛剛當媽媽的手護著。
在小小木質澡盆，年青的媽媽一失手。
我滑下去了，嗆了水！


從昨日一個失能的療程~看到自己

昨日自己處在一個失能的狀態，
在 msn遇到哈克，就在哈克的陪伴下，在msn的互動中。
發現了自己失能，是因為我害怕「被丟掉」。
在人的關係裡，我非常非常的害怕「被丟掉」。
這樣的害怕，讓我頭皮發麻，
從頭頂麻到前額一直麻到嘴唇，好真實的身體記憶。
一邊噴淚一邊問著這個麻，是在說什麼？
麻是在說：「曾經有水，壓迫著臉，不能呼吸，不能喘氣！」
那是一種「被丟掉」的深刻經驗。

哈克在msn說：「跟自己說，我有浮潛成功喔，我有看見美麗的海底世界喔！」
「給自己完整的時間疼愛自己！」
「是個被嚇壞的小孩！」
於是我讓自己回到七美海邊浮潛的狀態，
慢慢的深呼吸，
一邊呼吸一邊發出「咕嚕！咕嚕！咕嚕！咕嚕！」的聲音。。。。。。
慢慢的我從失能的狀態出來了！
慢漫的我的麻不見了！
慢慢的我恢復了我的功能！

走這一趟，我終於明白『因為「被丟掉」過所以怕水！』
『在人的互動關係裡，是多麼的害怕「被丟掉」！所以，小心翼翼的經營著！』
是啊！這就是我！