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2007-05-14 23:24:04| 人氣102| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

綠茶

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日本人長壽的秘訣中((綠茶))是不可缺少的

三五好友泡茶閒聊或炎炎夏日清涼解渴 在日常生活中隨時都會喝到茶
但您知道 什麼樣的茶最好嗎?
((綠茶))在國際會議上是被提出來當保健品(註一)的飲料

綠茶中含有抗氧化性維生素==>茶多酚==>抗癌
每日喝四杯綠茶 癌細胞就不會分裂 即使分裂也要推達九年以上.

曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯後拿茶漱口;蘇東坡也有記載飯後拿茶漱口可以堅固牙齒,其實是因為在飯後三分鐘牙菌斑就會出現而綠茶中含有==>氟==>是可以消滅牙蟲和牙菌斑的.

當紅的兒茶素俗稱茶甘寧==>提高血管韌性使血管不易破裂預防改善心血管疾病.

綠茶萃取菁華EGCg是可以保護細胞和DNA免受自由基(註二)的破壞.

綠茶亦能分解脂肪降低血壓抑制血糖和血液中膽固醇濃度的上升並在抵抗病毒及改變人體腸道中微生物的分佈都挺有一把手的更不用說能改善消化不良的問題囉.

綠茶中的咖啡因和維他命c能分解==>乙醛==>宿醉引起的嘔心和倦怠.

在中醫書籍裡對綠茶的評論以正面為多 如利尿,化痰,解毒,清熱,寧神,消除疲勞等等

但是也不是任何人任何時間裡都可以喝綠茶的喔!
**綠茶裡含有鞣酸會影響鐵質的吸收 因此缺鐵性貧血的人最好選在餐與餐之間飲用較優.
**有的人認為在餐前喝綠茶容意刺激腸胃在睡前喝容意影響睡眠品質,因人而異吧!但茶水過濃或放置過久就真的容意刺激腸胃了.
**古語提到[燙茶傷五內] [淡茶溫飲保年歲] 過燙的茶水是容意傷害口腔和食道唷.
**服用藥物時千萬別用綠茶當白開水會影響藥效的.
**綠茶中的咖啡因會影響懷孕婦人胎中寶寶的發育甚至增加流產的危險.
**有心臟病和胃腸疾病及腎臟病患應洽詢醫生討論茶水的飲用量.

註一 保健品是指能治療疾病
註二 氧化壓力會傷害細胞和組織 造成氧化壓力的是自由基

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#喝茶 保健康
台長： 冷藍

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小愛
挺好的啊...知識分享
good
2007-05-15 00:19:35
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