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2005-10-14 21:25:26| 人氣119| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

。我的健康日記。

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。我的健康日記。

早上 一顆B群
晚上 四物+鐵
平常白天喝養生茶
佐以珍珠粉的牛奶偶爾一杯
充分睡眠與定時定量的用餐
加上大量的開水與水果

搭配
每週兩次的去角質與敷臉
週末假日一次的泡澡與足肘膝踝DIY的LULU SPA去角質運動
每天洗完澡的嬌生舒眠乳液全身按摩
睡前20下的仰臥起坐

這一陣子的內服外敷健康生活


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台長： αμγογα
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全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札)

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