24h購物| | PChome| 登入
2007-10-30 11:55:45| 人氣129| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

緊盯電腦 7成上班族視茫茫（文章載自中時電子報）

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

現代人生活忙碌，不管是上班族或是學生族；普徧都有近視。尤其是大家還一直盯著電腦螢幕粉久....長期下來，對眼睛可是很嚴重的傷害呢。下面的文章，大家就看一看囉！也不要一直坐在電腦前啦；有空時便起身動一動吧！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

用眼過度，會造成視力耗損嚴重，甚至有頭痛後遺症，適度的按摩與休息，可讓眼睛進行調節、避免疲勞

目前任職於竹科的27歲工程師王先生，在職場上全力以赴，是同事眼中的拚命三郎，公司極力栽培，但是一星期盯著電腦螢幕高達85小時，讓王先生視力每下愈況。雖然戴著近視眼鏡，卻連交通號誌上倒數計時的大數字也看不清楚，更嚴重的是王先生開始有劇烈頭痛的現象。求診後才發現，因為用眼過度導致後遺症，經醫師診治後情況已經改善。

■超時用眼 間接導致頭痛
大學眼科醫師林明慧分析，像案例中的王先生其實並不是個案，上班族緊盯電腦螢幕一天逾10小時，假日也得配合加班，這類情形屢見不鮮。在如此用眼過度情況之下，視力不良便成為電腦族的另類特徵。

林醫師說，以全台20～29歲的上班族來說，逾七成都有超時用眼的問題。長時間近距離緊盯電腦、電視螢幕，卻不懂得讓眼部做適當的按摩與休息，好讓眼睛進行調節，睫狀體進行收縮，所以，時間一久便易造成眼睛疲勞，使得眼睛酸澀、發生視力減退以及假性近視等狀況，甚至間接導致頭痛的問題。

■電腦螢幕 宜比平視略低
眼科醫師林丕容建議，近視的患者因為眼球屈調功能較弱，在長期使用電腦後，會造成視力耗損更加嚴重。因此，建議眼睛與螢幕距離最少一個手臂長，且最好把螢幕調整到比眼睛平視略低，藉此降低長時間眼瞼上提的機會。

只打電腦，林丕容建議，打麻將、看電視或看書等，都應避免用眼的時間過久，每30～40分鐘，就應該休息幾分鐘，藉眨眼來溼潤眼睛，也可降低乾眼症的發生。

我要檢舉
#視茫茫
台長： 阿婷 (≧∇≦)

您可能對以下文章有興趣

人氣(129) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類 | 個人分類: Share with friends |
此分類下一篇:最健康與最垃圾的食品（新聞來源 : 泰晤士報）
此分類上一篇:甩開油頭 10分鐘洗頭術（文章載自時報資訊）

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文