鳥人的.人; 鳥人的.話 鳥人=理人=愛人 不鳥人=不甩人=不愛人

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最近的排球訓練真是獲益良多,
其實,幾個月以前還不太喜歡,
因為過去打排球的經驗,
由於經驗不足,手常常扭到,
後來參與幾次Campus週一在交大的運動時間,
稍微懂一些技巧&如何合作~

今年7月的活力主日計畫,
知道排球會請專業教練以正規訓練教導我們,
於是愛被操的我&約二十多位弟兄姐妹一同加入排球組~

第一次的訓練真是深刻體驗"正規訓練",
教練對我們還只用了初級版而已,
不過真的非常用,
幫助我們激動性提升許多;
我也發覺我的小腿用得太少,以致連連抽筋,
這週好多了,雖然會抽,但比較晚抽,
期待下次不抽,拒抽二手筋了~


回到重點,
提到殺球,
之前每次都太早起跳,
訓練中的熱身殺球動作,
大大幫助了我在腳步&手部的協調動作~

加上我們隊中的排球名將羅輪斯說:
"看我我跳起來是種視覺的享受,但是太早跳要等球下來,結局會變成另一種感受~"
於是傳授我跳的時機 - "球的最高點才開始踏步,這樣才能看出落球位置"

哇~果然因此大多能抓準時機~

常和我們一起打球的朋友 - 小欣,
也從我的動作中,
看到手部可以改進的地方:
"兩手要一起抬起"、"手臂擊球的弧度不要太大,主要是手肘關節帶動"

加上場上大家的鼓勵&幫助,
終於大大體驗打排球的快意嘍~