大隊小胖養鳥寺札記 如何辨別何塗鴉者 ? 凸是小小 金是金八 鳥兒寫鳥 老海註明海字 男是英男 龜鬼都是酒家 都不注記是 紐約的鄧 今又有隊長大頭助陣

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1  填充飲冰室主人  據說有同學填冰果室老闆   被扣分

2  靜圈每天幫我準備吃的  略敘之

早上吃

10榖米   黃豆發芽的  杏仁  和一些甚麼   打漿

一片電鍋烤土思   一小盃優酪乳   一盃蜂蜜檸檬汁

今天10點多帶老娘走都會公園

 

上午

果汁   西瓜葡萄芹菜番石留蜂蜜亂87遭的

 

中午

一個小葡萄乾漫頭   一小塊蒸海雞母   煮秋葵

 一小盃優酪乳  

 

下午

10隻中小型海蝦   果汁   蜂蜜檸檬汁

晚6時  我去高大走走

 

晚餐

買來低地瓜稀飯加煮地瓜葉胡羅撥等  一片電鍋烤土思

 一小盃優酪乳  

再吃蜂蜜檸檬汁

 

靜圈電視上看阿基師煮菜都沒用

我現在是無鹽少油為主

 

我記下來給老海看看

我覺得滿好的   希望老海加油