五年後，終點還是你 終點可以不要變嗎 呼~花了五年培養的感情， 真的很不一樣， 也是這五年 是讓我們能更珍惜對方的原因吧! 而且，我們還有一輩子的時間可以繼續培養感情唷。

57愛的鼓勵 0訂閱站台

目前治療的觀念是先用非類固醇消炎止痛藥
減少關節的疼痛與僵硬，

再使病人能有適度運動，維持良好的姿勢及正常的活動。日常的保健可鼓勵病人多做伸展脊椎運動（如游泳、柔軟體操、跳舞等）。

還要注意背部保健，包括充分休息、睡硬床墊、熱敷，多做深呼吸、【戒煙】以保護胸腔，以及避免長時間的彎腰動作，例如駕車、種田、從事園藝工作等都是背部保健的不二法門。


運動耶..
有人可以用我的潘若迪老師舞蹈課囉~我也可以一起去游泳耶
嘻嘻

要戒菸!!災沒~~
不然越來越嚴重你就知道喔

上次幫你熱敷有舒服一點吧

反正
我會好好照顧你的


新增:

運動及物理治療

1、運動對僵直性脊椎炎的病人是最重要的治療，運動的基本原則是每天都持之以恆運動應該是溫和、有氧、循序漸進的。尤其是睡覺以前要作柔軟及伸展脊椎的運動以預防脊椎的變形。有效的運動必須是溫和有氧的運動，每週至少三次，每次至少20到30分鐘，同時能夠持之以恆。每一次運動之前，先做柔軟體操，活動一下關節才開始運動。

2、游泳是最好的治療，溫水游泳池，配合水療更好。柔軟體操、有氧舞蹈、室內地板運動、瑜珈、太極拳、氣功等等，都是很好的運動。

3、特別注意：儘量避免有可能劇烈撞擊的運動，例如籃球，橄欖球等；無法活動脊椎的運動，例如騎自行車及慢跑，並不是非常適合僵直性脊椎炎等運動。


鼻啊..你也看到了啊
不是不給你打球上面第三點說的很清楚了
別再想說不痛就可以打球球了..好嗎?我知道你最乖了


三.藥物治療
1. 消炎止痛藥(NSAID)
目的在減輕疼痛，使病人能多做運動，並增進生活品質；亦不能改變疾病的病程及活性。劑量可由病人根據疼痛程度自行調整給藥，以晨間僵硬為主的症狀，可於睡前投與長效劑量。可能的副作用為：腸胃不適、水腫、腎功能障礙等。

2. 免疫調節劑
最常被使用的藥是「磺胺匹林」Salfasalazine，具有調節滿免疫系統的功用，可改變疾病活性。一般建議應早期使用，適應症包括：
1).16歲以前發病者
2).疾病活性仍高時
3).有週邊關節炎及關節外症狀者
4).發病初期5-10年內
少數人使用後有副作用--主要是皮膚過敏、腸胃不適、肝功能障礙...等。

僵直性脊椎炎簡稱　ＡＳ
在雅虎有一個家族希望大家可以參與喔　歡迎您的加入
http://tw.club.yahoo.com/clubs/as999nz/

ＡＳ網站　可以認識ＡＳ　歡迎您來參觀
http://www.ascare.org.tw/

吸煙與僵直性脊椎炎的預後（2000/07/23）

高雄醫學院免疫風濕內科 蔡文展醫師

吸煙對病人肺功能的影響是眾所周知的，由於僵直性脊椎炎病人胸廓的擴張常有阻礙發生，因此戒絕抽煙一直是醫生去說服病人配合的一項附加治療。

最近一篇刊在英國風濕病協會的一篇文章，更進一步證明抽煙對病人的害處。文章中共收集53位病人，其中31人從未吸煙，另外12位曾經有吸煙，但在醫師的勸告下戒煙，另外10位持續抽煙。結果研究人員發現，抽煙組不論是在脊椎的活動度上，雙手接觸地面的能力，後腦接觸牆壁的能力，以及X光的變化上，均遠比不吸煙組差。而中途戒煙者的檢驗結果則介於兩組病人之間。

因此，不論病情如何，罹病的時間有多長，戒煙是病人必須要配合的第一要項。


鼻..我流著淚
求你
..戒菸...好不好...
我是認真的