24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

如何正確的補充運動飲料?

我們現在知道如何補充水，但水不是能量。在運動後期，如果只有補充水，運動能力就會降低，而運動飲料則是構成部分的謎團。 在運動不超過90分鍾的情況下，人體內的電解質和礦物質不會丟失。90分鍾後，人體內的水、糖(碳水化合物)和電解質將大量消耗。由於提供能量，肝髒、肌肉糖原、血糖和血糖都會消耗...
...詳全文

新聞台: betweea | 台長：betweea
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
betweea
TOP