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2008-07-25 09:49:48| 人氣600| 回應10 | 上一篇 | 下一篇

運動

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這幾天的溫度都很高，有時候一早起來，就覺得熱空氣一陣陣的襲來，完全顛覆了早上比較涼快的印象。

生過病後尤其容易流汗，也不知是體質改變還是藥物影響，好幾次在冷氣房中，小姐們都已經雙手交叉抱胸，冷的打抖擻，我卻還加個風扇吹，也難怪會被人笑稱男人的更年期。

即使如此，一到傍晚，我還是會到學校的操場運動。

2006年，30分鐘的行走，對我來說真的吃力。

現在，我發現自己行走的速度變快了，而且運動的時間也可以從30分鐘增加到50分鐘了，體力明顯好多了。

大家都為生活為事業為家庭打拼，可是，最容易忽視的就是運動的規劃了，這真是讓人擔心啊。

其實現在運動的選擇很多，我選擇的是走路流汗。在社子的堤防，我看到了許多人用自行車運動，那天我跟SU借了單車，一路邊欣賞風景邊運動就這樣騎到中國海專，關渡對面，感覺還真不錯呢。

下決心吧，運動應該是我們生活的一部分。

我要檢舉
#運動
台長： Benetton

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我要回應
阿夏
運動要量力而為，千萬別逞強，慢慢來！
2008-07-25 13:33:20
版主回應
是，夏哥請放心，我的狀況也由不得我逞強，只能逐步加強。

謝謝夏哥的關心~
2008-07-25 21:06:05
小孩
最近真的好熱
辦公室裡面跟戶外溫度差好多好多

班叔運動的操場應該是長O國小和大O國中那裡吧?!
呵呵
2008-07-25 20:25:53
版主回應
哈哈~你很那個唷...你唷，真是鬼靈精~

那~你有找時間去動一動嗎？
2008-07-25 21:08:23
瑪友友
運動之必需，健康之必需，共勉之啊!
(雖然我不是運動人)
2008-07-26 14:29:45
版主回應
我以前也不是所謂的運動人，但是在加護病房時，我的主治醫師要我戒菸，於是我戒了，護理長要我多運動，我也遵照辦理。

現代人真的有需要提早規劃健康的永續。

友友也是~

:)
2008-07-28 20:57:10
自由
運動對身體好ㄚ
自己一個人運動太孤單
可以多找伴
效果更好
2008-07-27 00:07:43
版主回應
這倒是真的，雖然很多時候一個人有一個人的樂趣，不過，我在操場上發現很多人都是結伴而來，那樣子應該也是很好的。

晚安~自由~
2008-07-28 20:59:10
小孩
班叔

我很聰明.對吧?!
呵呵
改天請我喝杯茶吧

明天放颱風假ㄛ
賺到一天假了呢
2008-07-27 21:17:08
版主回應
真的很聰明，推理的能力很好，是不是土曜劇場看多了？哈哈~

逮到我，何止喝茶？都可以請大餐了。

颱風天，我可是在家悶了一整天。

:P
2008-07-28 21:02:00
mi ya ko
運動還挺重要的
那是個好習慣
真的要好好保持
2008-07-27 22:41:06
版主回應
那就換好衣服跟班叔去運動吧~
2008-07-28 21:02:38
chum6686
忙著在外奔波 朋友都說偶曬黑了
這陣子真是熱到不行阿
2008-07-28 07:46:02
版主回應
真的，前幾天都是37度以上，還好颱風一來溫度是降了些。

不過，最近的風風雨雨還挺怕人的，每次都像玩真的一樣，在全世界都造成不少的傷害。
2008-07-28 21:05:03
chun-li (莉)
保持運動的習慣真不是那麼簡單的，我就沒恆心。
2008-07-29 22:20:19
版主回應
莉姐也許家務事多吧？我還好，一個人想做什麼就去做了，再說，醫師有叮嚀，所以我就會努力去做運動。

: )
2008-07-30 07:36:28
VATA
我也喜歡走路 騎車感覺很不錯喔^^
可是 好怕被蚊子咬><~
2008-07-30 11:32:15
版主回應
你那邊的花草樹木一定很多，所以蚊子才多，對吧？

騎單車真的感覺不錯。
2008-07-31 22:38:48
自由
我已準備好
等你相約
一起運動去^^
2008-07-30 23:56:38
版主回應
哈哈~希望有機會啊~
2008-07-31 22:39:31
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