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小心3個NG習慣！讓妳變成不易燃燒脂肪的身體

天氣變冷，大家的食慾全開，但是「想吃好吃的東西，又不想變胖」是每個人都會有的少女心。在這裡這回要來談談阻礙成為容易燃燒脂肪的身體的3個NG習慣。 ■１：未攝取蛋白質「不想變胖所以不攝取肉、魚、大豆食品」這樣的觀念是錯誤的。蛋白質是製造肌肉所必須的營養素，肌肉量增加就能提升燃燒脂肪...
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