24h購物| | PChome| 登入
2005-08-25 13:39:49| 人氣27| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

熊熊秘方

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

如果一個人心情不好要怎麼辦勒？
熊熊在這邊講一個秘方好了，當狂怒正要摔東西的時候
１：請拿起熊掌往床鋪狠狠揍一拳下去((鼓足力氣只要一拳就好))
為什麼小熊會說是床鋪不是牆壁，因為牆壁是硬的會很痛，還會流血
那床鋪的話有彈性啊！只是要小心反彈自己打到自己..基本上我覺得床鋪很安全..因為熊熊的熊掌還沒有受傷過..
２：請大聲向天怒吼((但請選在家人以及鄰居不在的時候，要不然就去空曠地))
為什麼要向天怒吼勒？因為這樣把怒氣全部叫出來，會舒服點！可是真的要選在家人不在的時候..還有確定家人已經出門走遠了..小熊曾經不小心一吼..家人從外面衝回來..
３：深呼吸～吸氣吐氣
因為深呼吸大量吸收氧氣，頭腦才會冷靜！
４：冷靜之後，坐一下喝杯飲料，再去想想為什麼剛剛會讓自己那麼生氣
恩..要好好去思考，下次就不要再這樣了。如果自己的溝通方式有問題，那就要好好改進啊！因為當時生氣的話，對問題是沒有幫助的。加油加油..


可是大人都不希望小孩打東西來出氣啦..
如果我有個小孩我當然也不希望小孩這樣啊..
每個人都有舒緩情緒的方法..
我要修行..要用心平氣和的方法來讓自己冷靜啊！
還是希望我的朋友們每天都很開心啊！



所以！小熊的秘方～看看就好～

這是小熊心靈工作坊今天的提供。謝謝觀賞。

我要檢舉
台長： 大熊小熊啪啪走
人氣(27) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札)

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文