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2004-02-08 01:20:00| 人氣182| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

戰鬥有氧

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很適合工作壓力大的上班族，絕對有洩憤的效果


總算把電腦拿回來了，週五冒著小雨到東海別墅拿的。
我習慣說是「東海別墅」，但外地的觀光客都稱「東海夜市」
對我們這些土生土長的人而言，夜市是指每週二週四晚上擺在空地的市集。
就像我住的地方，我們習慣說是遠東街、國際街，一巷、二巷、三巷
現在卻變成「藝術街」，還分成「南街」「北街」……
哎～我是在幹嘛呀？白髮宮女話當年嗎？

今年的寒假特別冷，一連冷了數週，每天都窩在家中避寒
妹硬拖著我去健身中心運動，
週四下雨，我不去；週五天氣也不見好轉，不出門；
好不容易今天雨水略止，厚厚的穿了好幾層運動去也。
從前的來來百貨，現在變成健身中心，我與妹妹有兩週免費體驗通行護照，
看在免錢的份上，雖然路途遙遠，還是騎著機車冒著風寒前往。

健身中心裡除了健身器材，還有女子三溫暖，
大教室裡不同的時段有各種不同的有氧課程。
今天剛好趕上了「戰鬥有氧」，三種拳法四種踢法，一陣拳打腳踢又砍又殺
五十分鐘下來，衣服頭髮都濕了，很累人呢！

應該很適合工作壓力大的上班族，絕對有「洩憤」的效果
但對於正在冬眠中的我而言，好像太暴戾了。
因為我的「殺」聲喊得不夠響亮，氣鬱胸口，
二十分鐘內跳了兩曲，我就胸口發疼。
教練說那是呼吸沒跟上胸腔缺氧才會痛，叫我一定要大聲喊
我只好隨著強烈而快速的節奏，用力砍、大聲喊：「直拳、勾拳、跳踢、殺……」
跳到後來我只想「落跑」。
戰鬥有氧結束後，更衣沐浴再到烤箱坐坐
聽人閒聊才知道：所有的有氧課程中，就屬戰鬥有氧最累人
某人每週一節戰鬥有氧，一個月瘦了五公斤。
（那個人大概很胖吧？我要是一個月內減個五公斤大概只剩下皮包骨）

冬眠過久，體內儲存不少脂肪，體脂率節節上升，已經超出紅色警戒線
有氧運動實在有其必需，回到台中沒地方游泳，還好有這十四天的免費通行證
只不過，哎！閒閒無事就想吃東西的我，回家後吃了四支東海雞爪凍
又吃了一盒五支的芝麻蛋捲──熱量很高、油很多
我的體脂肪就是這樣養出來的。

我要檢舉
台長： mary

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