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2007-08-10 20:40:48| 人氣67| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

痛

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有時 你覺得痛

胃痛的時候 接受它
承認這個疼痛是你身體的一部分 與它和平共處

心痛的時候 接受它
承認這個經驗是你生命的一部分 與它和平共處

抗拒痛的存在 只會讓它更要證明它的存在
於是你就更痛

所以 無論你有多麼不喜歡痛的感覺
還市要接納這個痛的事實

於你的痛站在同一邊 不逃避 不閃躲
不在與你的痛爭執 這樣 你的痛才會漸漸不在胡鬧
才會乖乖平息 ....






目前 我還沒心痛 胃痛的經驗 ：）

我要檢舉
台長： 惠惠惠惠惠 = )

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