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【減肥塑身】不用上健身房,不用花錢,即使在家,也可以維持健康體重不復胖。

分享我的瘦身及塑身經驗。目前體重維持在48-49kg已經有一兩年多了,說真話要維持在一個標準實在是很困難的一件事情。沒有絕大的耐心跟毅力是無法達成的。以前最胖的時期體重一度飆到快55kg,那時候在百貨公司上班,每天都喜歡點含糖的飲料喝,而且一定點全糖,有時候還會要求多糖(找死的死小孩)。因為當...

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