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2008-09-17 19:15:49| 人氣98| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

預防感冒 中醫師教您小撇步(轉文)

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最近天氣多變化，時而出太陽，時而陰雨，甚至有颱風來襲，溫差大的結果，稍微不注意保養，感冒跟著來，中醫師提供「小撇步」，如果喉嚨開始出現些微疼痛感，可喝熱湯水或吃辛辣食物防止惡化，若已咳嗽，則要避免辛辣。


最近2週感冒患者明顯增加，症狀以咳嗽、流鼻水居多，腸胃不適的也有，醫師指出，多數與氣候變化、疏於保暖有關，不少上班族，白天在外頭跑業務，天熱穿得少，一回到辦公室，卻猛吹冷氣，有的則是晚上睡覺時，電風扇一直開著，甚至沒關大門，一旦深夜氣溫驟降，也容易感冒。


對於已經感冒的，自然要多休息或就醫，至於喉嚨稍微不舒服、尚未發病的，基隆長庚醫院中醫內科主任林胤谷建議，可透過「逼汗」方式防止惡化，例如多喝熱開水、熱茶或煮碗熱騰騰的雞湯，以鹽水漱口，都可以預防感冒，另外，吃大蒜、辣椒、山葵也有幫助，冒了汗，症狀會舒緩許多。


不過，醫師強調，食用辛辣食物只適合咳嗽症狀出現前，如果喉嚨已經癢到不行，咳不停，絕對不能吃辛辣食物或冷飲刺激。

我要檢舉
台長： 走不動ㄉ老鴨

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