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兒童瑜伽動物園－向健康活力招手：下犬式（轉文）

小小狗兒翹起臀看看肚臍放鬆肩（口訣）　　學會「小狗狗」可以和爸爸、媽媽玩遊戲瑜伽「過山洞」遊戲，爸爸媽媽用「小狗狗」體位法做出狗洞，小朋友一邊喵喵叫，一邊用「小花貓」體位法穿過爸爸媽媽的狗洞，讓狗狗貓貓一起做個好朋友。‧動作　　1.以「高跪姿」準備，腰背挺直。　　2.雙手放至身前，呈...
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新聞台: 追尋文字ㄉ天堂 | 台長：走不動ㄉ老鴨
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