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《名人養生》寶媽補鈣 吃得均衡更自在（轉文）

　很多人都好奇寶媽年逾半百，怎麼還那麼有活力，到底是怎麼保養的？寶媽說，她其實是骨質疏鬆的高危險群，所以她相當重視骨骼的健康保養。現在她除了定期做骨密度的檢測外，平時也注意鈣質的攝取，利用牛奶燉雞湯補充營養和鈣質，有空還會跳跳排舞運動，為自己積存骨本。　4、5年前寶媽因為甲狀腺癌切...
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新聞台: 追尋文字ㄉ天堂 | 台長：走不動ㄉ老鴨
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