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兒童瑜伽動物園-活化腋下與鼠蹊淋巴:蝴蝶式(轉文)

美麗蝴蝶上下飛小小膝蓋碰地板(口訣)  「蝴蝶式」因為雙腿擺放的姿勢很像蝴蝶的翅膀,在動作中又不停開合而得名。在「YogaZoo兒童瑜伽動物園」中,有不停開合腿部的「單對翅膀蝴蝶」,也有同時開合手臂與腿部的「雙對翅膀蝴蝶」。  在我們人體中,淋巴系統負責清理我們人體中的毒素、廢物和過多的...

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