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光靠吃苦 瘦不了身(轉文)

近年苦味食物似乎有翻身的趨勢，網路上甚至流傳「吃苦減肥」，包括苦瓜、啤酒花、咖啡、苦杏仁等，都被當作瘦身、排毒的健康食物。醫師表示，想要光靠苦味食物瘦身，恐怕不大可能成功，重點還是在於熱量控制，能夠做好「入口管制」，這些有助代謝的營養素，才有機會發揮配角的作用。近年最熱門的苦味食...
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新聞台: 追尋文字ㄉ天堂 | 台長：走不動ㄉ老鴨
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