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【資料來源】衛生署健康達人125

醫生，我有問題：那個不來了，就表示進入停經期嗎？

會有那些狀況？

定義：

隨著女性年紀增長，卵巢逐漸無法製造足夠的女性荷爾蒙（動情激素、黃體素），進而月經週期停止，失去生育能力。

大部分女性約在50歲左右停經，但停經從41歲到59歲都有可能發生。婦女停經的年齡通常和她的母親相近。

婦女外科手術移除雙側卵巢後也會進入停經狀態。但僅切除子宮，保留卵巢的女性，雖然沒有月經，但她也要到卵巢功能不足時，才進入停經期。

如果您在45歲之前就已經月經不來，應由醫師確認是否真的已進入停經期，以排除其他疾病的可能性。

停經期有時可能需要幾年的時間，通常超過一年沒來才算進入停經期。

臨床症狀：

某些婦女停經時僅有些微不適，但有些婦女會伴隨以下症狀：

1.月經週期或月經量改變。這通常是停經的先驅症狀。

2.熱潮紅，這是停經期最常見的困擾。從胸口到頭好像有一波一波熱浪來襲
   ，皮膚發紅或流汗，胃不舒服、頭暈、心悸。

3.陰道乾燥，行房時疼痛。這是由於分泌潤滑液的腺體老化，可局部使用動
   情激素乳膏或水溶性潤滑劑來改善。

4.泌尿道容易感染，如果有頻尿、急尿、小便灼熱感，請諮詢您的家庭醫師
   。

5.許多婦女在停經期常會有情緒困擾，如憂愁、焦慮、失眠等。如果情緒問
   題影響到日常生活，請和您的家庭醫師聯絡。

我該怎樣照護自己？

您可以用下列的小方法來減緩熱潮紅的不適：

1.將室溫調低，臥室溫度保持涼爽。

2.穿著易於穿脫的衣服，當您覺得太熱時，可以方便穿脫。

3.衣物改棉質或其他較透氣的天然纖維，睡覺時蓋輕薄的棉被。

4.當覺得開始熱潮紅時，您可以喝一些冰涼的開水或飲品。

5.避免酒精類飲料。

停經期的藥物治療

荷爾蒙替代療法：

使用外加的荷爾蒙（動情激素、黃體素）來減緩停經期的症狀，減緩骨質疏鬆。您可以與您的婦產科醫師討論荷爾蒙療法的好處與壞處。如為了治療骨質疏鬆，目前尚有許多其他藥物可供選擇。

其他替代療法：

如動情激素乳膏、抗憂鬱劑、大豆異黃酮、月見草油等，可以幫助舒緩停經期的症狀，請與您的醫師討論。

什麼時候需要找醫師？

當有以下不正常出血情形時，應與您的醫師諮商。

1.月經量大增。

2.經期過久。

3.行房後出血。

4.經期過密，3週內就來。

5.月經經期間隔期間仍有出血。

停經期伴隨的症狀

●月經週期或月經量改變。

●熱潮紅。

●陰道乾燥限行房時疼痛。

●泌尿道容易感染。

●常會有情緒困擾，如憂愁、焦慮、失眠等。