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夏天的保養之道

20090731_1.jpg夏天的保養之道夏季，始於立夏，終於立秋。夏季火暑之氣當令，烈日炎炎，雨水豐沛，萬物競長。人們在如此酷熱的環境中要如何攝生保養呢？首先要讓自己的思緒平靜下來，神清氣和，樂觀愉快，不可急躁激動，導致心火內生，這就是人們常講的「心靜自然涼」。夏季是人體心火旺、肺氣衰，起居...
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