〃射手〃不是一天造成的＠我是一個爛人

2005-03-13 04:28:23| 人氣143| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

〃射手〃不是一天造成的

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投籃是一種習慣動作的養成，沒有球的時候你可以單純的練習收球－起跳－出手的動作，這三個動作要很有節奏性（收－起－投，一氣呵成），而且必須是很自然的，對鏡子練習可以修正自己的動作；如果有球沒有籃框，就對著牆壁練習打點，對牆壁投球，球的路線要是拋物線然後碰到牆壁，碰到牆壁的點就是假想的籃框，練習的目的就是要能一直打重同一個點，記住球的路徑一定要是拋物線才有練習的效果
　　投籃不是一天養成的，一個射手通常要在投過六萬球後，出手的姿勢才會定型，好的射手每次起跳出手的動作必須一樣，若要能從練習中得到些什麼，必須要在你投不進的時候思考為什麼投不進，是哪個環節出了問題，而每個人的狀況都會不相同，應該去找到最適合自己的方式
＜Ｂｙｔｈｅｗａｙ田壘還真帥...＞

我要檢舉

台長：死賤人

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