正詠 正詠

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正詠文學創作第44篇：怡然自得。

有幾位朋友來拜訪我跟我分享了一些有關他們常做的事情，
一位是每天抽空在家打坐冥思練習集中注意力；
一位是喜歡到咖啡館喝咖啡閱讀館內的雜誌和聆賞輕音樂；
一位是喜歡用假日的休閒時間去郊外享受大自然的芬多精。
我覺得他們都有一個共通點：
那就是《充分的享受安靜的獨處時間》。
一個人獨處的時候可以做些什麼？
例如我的另一位朋友說：
『每天工作的時間已佔了12小時的時間，
下班的第一件事就是喜歡衝向浴室泡個十分鐘的澡，
能為自己安排出一段寧靜的時間，
遠離生活中《片刻不得安寧》的吵雜與混亂，
對次日的精神有很大的助益而且比較容易掌握事情。』
我感覺這些朋友的內心也都是十分寧靜的人。
 每天花一點時間欣賞風景，
 或是閉目養神休息一下，
 喘口氣、放慢步調，
  稍稍調整一下腳步，
  應該是會給人一種平安的感覺，
  也比較容易恢復精神和體力吧。