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2008-05-17 22:17:14| 人氣2,269| 回應14 | 上一篇 | 下一篇

【心肌梗塞】

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體育界好友身體健壯，打完網球到車上休息躺一下，就撒手人環，令人驚愕。後來得知是心肌梗塞。前民歌手馬兆駿；馬團隊準內政部長廖風德先生不及就任也因心肌梗塞病逝，令人感到惋惜。
5/16在聯合報E2版看到桃園醫院心臟科主治醫師鍾鈺壎醫師刊登一篇有關”認識高血壓”的文章，經整理摘錄如下，希望大家注意自己的健康！



高血壓的定義：依測量時間、地點不同而又差異。2007年歐洲心臟學會高血壓指引顯示，在醫院測得血壓(診間血壓)若大於140/90毫米汞柱(mmHg)則屬高血壓。居家測量血壓若高於135/85mmHg亦屬高血壓。若用24小時攜帶型的血壓測量，若血壓平均高於125/80mmHg則屬高血壓。(此型血壓計較少見)。

「白袍高血壓」：在醫院測得血壓若大於140/90mmHg；而在家小於135/85mmHg；24小時攜帶型血壓計小於125/80mmHg，這有潛在性危險，可使腦、心臟、腎等器官受損。因此要用居家型經常良血壓，調整生活作息，控制飲食及體重並多運動。



「晨間血壓遽升」：正常人於夜間睡覺時，血壓會下降約10~15mmHg左右。這是因為心臟血管處在休息狀態。清晨清醒後，血壓會上升至白天的水準。但有高血壓患者早晨稅醒後的2~4小時內，血壓比白天平均血壓升高20~30mmHg，很多研究顯示，晨間較容易發生心血管事件，如心肌梗塞、腦中風、典型心絞痛、潛在性心肌缺氧猝死等。這是因為陳間血管活性增加，導致血壓心跳增加，末梢及冠狀動脈收縮，血小板凝集增加等，進而衍生心血管事件。



§居家量血壓注意事項：
1、須使用確認有效的血壓計並定期接受檢查。
2、辦自動血壓計比水銀柱血壓計較方便使用。
3、最好已坐姿測量血壓。
4、早晚各量一次，建議在早晨起床後，晚飯一小時後或稅前測量。
5、測量血壓前應靜坐10~15分鐘。
6、服藥前量血壓，以便觀察藥效及藥物作用時間長短。
7、須完整紀錄，以便給醫師參考同時避免自己調整藥物。

§一般高血壓定義：收縮壓高於140mmHg；舒張壓高於70mmHg。
晚上為120/70mmHg；居家135/85mmHg。

§注意生活起居：吃清淡食物、多運動、注意情緒和睡眠、重視心臟保健。
◎〈Benetton〉補充一下下~~還有一點，一定要戒菸。

asim祝福大家健康!!




我要檢舉
#肌梗塞#高血壓#運動與健康
台長： asim

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我要回應
Uncle
以前我是低血壓
最近突然正常了
不知道何故

下週三立福爾摩沙事件簿陳雅琳報告
要播出&quot牡丹社事件&quotㄛ
2008-05-17 23:43:19
版主回應
還是要注意健康

我期待著播出
2008-05-18 17:59:54
Nice J
我現在因為上大夜班，
血壓有些過高，
看到你的這一篇的文章，
我會想到我應該只有稍微的貧血吧....
2008-05-18 12:01:00
版主回應
要健康
沒了健康什麼都沒了
2008-05-18 18:00:57
ＳｏＬ
昨天游完泳(比賽)
大家都是互相扶著回教室
頭昏昏啊~&quot~
2008-05-18 16:14:23
版主回應
累壞了
累暈了
好好休息吧
2008-05-18 18:01:42
Benetton
還有一點，一定要戒菸，我當初就是這問題送到醫院的，當時，我的血壓ok，膽固醇也ok，其他，就是抽菸的影響了。

asim大大，補充一下下~~
2008-05-18 16:36:37
版主回應
ㄣ!
對的!這點鍾醫師在那篇文章沒提起
我這就補上去
讓大家知道抽煙有害間康
謝謝您
2008-05-18 18:05:59
riby
很貼心的分享
2008-05-18 23:18:59
版主回應
大家要注意健康
2008-05-20 12:57:59
chum6686
最近咳的厲害 香煙害苦了偶
2008-05-19 07:54:49
版主回應
在拍美麗的照片時
是不是刁根煙啊
要戒煙了
2008-05-20 12:59:51
位子
注意生活起居：吃清淡食物、多運動、注意情緒和睡眠、重視心臟保健。

很難....
2008-05-19 12:32:21
版主回應
盡量去實踐吧
2008-05-20 13:00:23
小朱媽媽
注意身體健康喔！
您的廣告留言真不少啊！
2008-05-20 10:04:39
版主回應
廣告留言煩死人
刪了又貼刪了又貼
向pchome客服部反應
說會處理
可是沒什麼效果
無奈
2008-05-20 12:55:09
蓮花班長
人往往認為自己很壯很健康而疏忽了健檢.
2008-05-21 22:33:31
版主回應
對呀
平時就要注意身體健康
2008-05-23 17:32:16
逸蝶
我爸就是因為這樣，59歲過世！事發一個小時，完全沒辦法救就走了！
2008-05-23 21:50:05
版主回應
抱歉!
讓您回憶傷心事!
2008-05-26 21:13:17
小王子
有本電子書
可以参考看看喔
反正不用錢
書名==>身體的完全使用手冊
前幾十天還出了第二集
2008-05-26 17:44:05
版主回應
是啊?
我不知道耶
2008-05-26 21:12:14
chun-li (莉)
謝謝珍貴分享！
2008-05-27 19:30:03
笑也--ling
身體是要注意的，不過。。。我還是堅持。。就這樣的過一生啦！已經老了，改變也來不及了！。。。。會死還是會死的，不是嗎！
2008-05-30 12:13:20
redman
文章中你的好友也是我的好球友,大家都替他婉惜
2008-07-27 05:58:30
版主回應
你認識他嗎
真是為他惋惜
願神祝福他與遺族
2008-07-29 08:51:47
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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