之一
想要得到一個擁抱
心 企圖尋覓一個安身處所
雙手張開
不想只有風的迎接
軟弱時候
借個肩膀靠靠
可否？
2003.10.29
之二
渴望一個擁抱 不難
但請注意 記得先張開雙臂
有時 令人沮喪
迎向懷抱的
只有風...
2004.01.12
杞人繼續說：我要抱抱！！ 嘻嘻...
[杞人打包留言]
(按)是這樣的，杞人最近在偷搬家，把網路上沒有在經營的平台裡的文章刪除，可是有些東西好有趣，捨不得不保留，於是打包重貼，尤其是：明明說擁抱，討論到最後卻成了減肥，最後變成RSS這主題，我想我果然不辜負離題大王的稱號：
打包留言～Re: 關於擁抱二三事
來抱你了。：）
很用力的抱一個。^^
小心被撞倒喔:p
(雨漣 於 January 18, 2005, 12:06 am)
來,打雜妹也來抱一個
(打雜妹 於 January 19, 2005, 5:37 pm)
上次寶兒曾說
我的杞人繼續說
常常會變成耍寶的部份
因為文章的氣氛剛營造完
我就用繼續說去破壞它
可是我發現這篇不錯
大家都針對我的繼續說而反應
看來效果不錯
哈哈哈哈
新的一年大家來抱抱囉
可是說實話
是我自己不習慣
我發現我都是嘴巴抱抱
叫我把手伸出去
我反而會遲疑...
(杞人 於 January 22, 2005, 12:38 pm)
大家一起來聯合抱
最瘦的被夾死
(果子離 於 January 23, 2005, 12:51 am)
親愛的果天神
這樣就是你會被夾死啊
(雖然雨漣和打雜妹很瘦...)
嘻嘻....哦～～我懂了
原來天神的願望是被眾美女們夾死
哈哈哈哈
(杞人 於 January 24, 2005, 12:49 pm)
呴，杞人說謊，我明明就不瘦，罰再被抱一次。....:p
(雨漣 於 January 24, 2005, 9:10 pm)
其實我覺得自己挺瘦的
(寶兒 於 January 25, 2005, 2:24 pm)
基於我最近又回胖3公斤
我已經肯定我不是瘦的了
寶兒
我相信你是瘦的
也相信你會招小人
居然說我大腿胖
哼！
呵呵呵呵....
跟你見面 我的書單補齊了
我把《深河》放進新年讀書計畫書單中了
(杞人 於 January 27, 2005, 10:03 am)
漏了說
可愛小雨漣
啊你是怎樣？
大家都在比瘦你偏偏要跳出來比胖
非得讓我自爆 抖出公斤數 你才會甘願？
不過我喜歡你的反應
處罰也能擁抱
真是溫暖的處罰啊
呵呵
(杞人 於 January 27, 2005, 10:06 am)
反正我怎麼樣也不會是最瘦的
即使我已經減了七公斤
既然沒有被夾死的顧慮
我也來要一個抱抱 ^+++++++^
(餅＠張開雙臂 於 January 28, 2005, 11:31 pm)
哇～七公斤耶
阿餅
怎麼辦到的啊？
真令人羨慕
我也想
(杞人 於 February 3, 2005, 3:48 pm)
杞人不認識以前的阿餅，不知之前的餅有多壯觀^^（不要跟我說：妳現在就已經夠壯觀了＠＠）
我曾用了三年時間，很自然的瘦了八公斤。結果去年年底結算，居然去年一年裡不知不覺中胖了五公斤！氣死我了！所以下定決心要在過年前把這五公斤減掉... 結果一不小心就減了七公斤^^
說簡單也簡單，說難也難，有點小辛苦喔。四字箴言：少吃多動。
不只少吃，而且要均衡飲食、低卡、低油＋低碳水化合物。
碳水化合物包括了：澱粉、糖，甚至水果。
所以主食我只吃燕麥片或水煮冬粉，這兩樣都低熱量、低碳水化合物，又提供了飽足感。
搭配一份蛋白質、無限量的蔬菜和少許的水果
因為要低卡＋低油，所以只吃水煮、滷、燉、烤或涼拌的食物。
其實也不會很難啦，早餐比較寬鬆些。我甚至吃麥當勞的焙果不塗奶油、美而美的三明治不加美乃滋、飯糰不加油條。
午餐和晚餐就吃：茶葉蛋、皮蛋豆腐、涼拌芹菜、涼拌小蕃茄、滷豆腐、豆干、素雞、蒟蒻、蘿蔔等等（有一種加入素果子素食行列的感覺^^）
有時也吃一份燙青菜，因為有肉燥，那餐就不另外補充蛋白質了。
而且這些全是買來現成的外食，超懶的我實在沒時間沒力氣自己調理食物。
我減了快八週了，每週慰勞自己大餐１～２頓，完全放給它去狠吃！
唯一偷吃步仍無法放棄的是每天１～２杯加糖加奶精的熱咖啡 :D
又這幾天感冒中，為了快些好，也在“放假”中。
然後過年快到了，我也打算放給它去。一年一度家人大團圓正是享受美食的好時機。減重啊？等過完年再繼續吧^^
不過呢，杞人又不胖，要減什麼啊？
如果真有健康的考量，例如：想減掉一點体脂率，那只要稍微留意飲食內容再多運動就好。
像我上面說的，焙果不塗奶油、三明治不塗美乃滋、飯糰不加油條，甚至不要沾醬油膏、蕃茄醬、甜辣醬等，都是很輕易就可以為“日常飲食內容”減肥的好方法。
(阿餅 於 February 3, 2005, 6:15 pm)
杞人
來告訴妳我的最新戰果
嘿嘿嘿
13公斤!!!
到此為止，不再減嘍
雖然不是model slim
(((我本來就不追求model slim)))
已經是健康標準體重
不過重，當然也稱不上肥胖
減重不易
維持更難
接下來是另一條漫漫長路的開始嘍
(阿餅 於 May 8, 2005, 9:53 am)
呵呵....阿餅好強
我已經減不下來了 因為我已經光靠飲食無用 應該要加一點點運動
但是....(對！就是懶 不動)
前天去吃朋友喜酒，看見很久沒穿的合身衣服，小腹微微突起，真是給她....
你家已經成了食譜大全，我都是有看沒懂(真是奇怪，這樣還減這麼多，真是想要氣死旁人嗎？)不管是蛋糕會不會裂還是什麼的，沒有一樣我接得上線，就潛...潛....潛....
(杞人 於 May 9, 2005, 1:05 pm)
嘻嘻
還有人說我每天在版上寫美食
顯然是居心叵測 :p
有沒有發現?
我家淪為美食版也是這幾個月來的事而已
其實是巧合
剛好遇到一些愛烤東東的朋友
重新燃起了我對烘焙的熱情
不然也好久沒動手了說
減重期間剛好拿自家烘焙產品來慰勞自己
一週頂多一次
平常完全不吃外面的食物、零食、飲料、糕餅...
這麼一來反而減成了
哈哈
佩服我吧
杞人真的不需節食或減重
增加運動量是好的
這也是我下一個目標
每週要運動三次
每次30分鐘
每次心跳達130下
一起加油吧^^
(阿餅 於 May 9, 2005, 9:59 pm)
哈哈哈哈....心跳也要要求哦
那我真的太懶了
趕緊去找一個可以計算心跳的儀器
這樣我也來追隨阿餅之後好了
(杞人 於 May 10, 2005, 1:33 pm)
先前少打了幾個字
應該是”每分鐘心跳達130下”
這樣才算有”有氧”啦^^
說是這樣說
這幾天日日加班
下了班只能繼續我的免錢懶人健身法--
走1個小時的路回家!!!
(阿餅 於 May 12, 2005, 8:28 am)
我騎車騎到沒有走路的空間
跟同事一起打太極拳
大家都滿身汗 我卻什麼都沒有
(不知道是不是方法不對)
我得算算自己的運動量了
還有 我想我鐵定是比麻瓜還呆的物種
我看不懂妳的RSS的說明 不了解什麼是RSS
連要在妳家舉手說不懂
都不知道為什麼不可以(一直留言失敗 所以決定投降 不留了)
(杞人 於 May 17, 2005, 12:41 am)
我家新增了個留言要輸入密碼功能
為了防堵垃圾連結入侵
杞人可能沒看到
在留言空白欄的上方
[我的網址]下方
密碼藏在那
留言送出前照著輸入就可以了
我也是踢到鐵板後才發現這個新增功能的＠＠
(阿餅來秀秀 於 May 17, 2005, 1:06 pm)
忘了說
如果留言送出後才發現忘了填密碼
請用回到上頁的方式補填即可
因為出現錯誤訊息的版面沒有可以填密碼的地方
沒辦法直接補填
(阿餅來秀秀 於 May 17, 2005, 1:11 pm)
秀秀沒用
你的留言版都欺負我
我....我...通通都填了
包括密碼....
(我一直在想 我耍任性時應該不可愛 可是用文字耍任性 應該不會被揍吧)
(杞人 於 May 18, 2005, 10:28 am)
呃，有時我自己也會遇到這種莫名奇妙的狀況也。通常我先斷線，再連線一次就OK了。
（不會啦，杞人耍任性時還是很可愛滴^^也提醒了我要提醒台上的朋友那鍋留言加密功能）
還有，我發現妳這裡沒有RSS的功能也。。。還是藏在哪我又大眼睛了？！＠＠
(阿餅 於 May 19, 2005, 11:49 pm)
有啦 有啦
這個部落格環境有設定
可是因為不知道RSS幹嘛用
當初就把它關了
沒秀在頁面上
(杞人 於 May 26, 2005, 11:37 am)
文章定位：
