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你今天喝了沒？　高成五穀粉上班族飲食新選擇

近幾年電視廣告裡爆紅的「五穀奶」、「燕麥奶」，因富含多種纖維素與營養價值，受到許多消費者喜愛，連便利超商推出的早餐組合，都可以看到它的蹤影；營養師也建議民眾一餐改以燕麥或五穀類飲食來取代正餐。只是究竟該怎麼吃？怎麼喝？才能兼顧營養又不必擔心攝取過多的熱量或糖分，值得消費者思考。當...
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